仕事中に・・・眠たい！！！！！！！！！
そんなときは・・・！！！！！！！！！！
これだっ・・・！！！！！！！！！！！！
目次
仕事中に目を覚ます方法
ツボを押す
・中衝（ちゅうしょう）
中指の爪の根元の、ちょっと真ん中より人差し指側。
・合谷（ごうこく）
親指と人差し指で「く」の字を作って、親指と人差し指の付け根が交差する骨のくぼみの部分。
・労宮（ろうきゅう）
手のひらの真ん中、手をグーのかたちにしたときに中指と薬指の先が当たる部分。
・風池（ふうち）
耳の後ろ、髪の生え際。
目薬をさす
クール系だと、より効果的です。
椅子の高さをかえてみる
さりげなくできます。
しばらく息をとめてみる
さりげなくできます。即効性があります。
耳をひっぱる
おすすめです。
冷却スプレーを首にふる
即効性があります。
手を閉じたり開いたりする
お手がるにできます。
顔を洗う
脂ぎった顔も綺麗にできて一石二鳥です。
水を飲む
コーヒーがおすすめされていますが、水でも十分眠気は覚めます
ガムを噛む
飴やガムを常に用意しておきましょう。
予防方法
血糖値が上がらないように、炭水化物を少し控えるのもおすすめです。
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